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Vorteile von Kara-T-Robics

Kara-T-Robics ist ein Low Impact Training. Bei der Ausübung der Tritte und Punches wird durch kontrollierte Bewegungsamplituden die Überstreckung der Gelenke und die damit verbundene Verletzungsgefahr vermieden. Kara-T-Robics ist ein sicheres und durchdachtes Trainingssystem. Es macht Spaß und gibt Anfängern eine gute Einführung in die Kampfkunst. Die Teilnehmer herkömmlicher Aerobic-Kurse sehen in dem Programm eine neue physische und mentale Herausforderung.

Was sind die Vorteile von Kara-T-Robics?

  • Verbesserung der Herz-Kreislauffunktion
  • Verbesserte Flexibilität
  • Stärkerer Gleichgewichtssinn
  • Engeres Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln
  • Mehr Körpergefühl
  • Bessere Körperhaltung
  • Mehr Körperbeherrschung
  • Straffung aller wichtigen Muskelgruppen, speziell Hüft- und Oberschenkelmuskeln
  • Eine gute Möglichkeit, den Streß mit Spaß zu reduzieren
  • Durch Low Impact Bewegungen ein sicheres Trainingssystem